Category Archives: Male Infertility

Male Infertility: The Role Of Lifestyle

Male Infertility

Girish is a senior executive in a multi-national company. His days are jet-setting with constant meetings and frequent travels. Late night parties with friends and colleagues are common, fast food, drinking and smoking a part of his daily life. His career graph is showing a healthy upward trend, but the same cannot be said about his health. A mostly sedentary lifestyle, unhealthy diet and work stress has resulted in his gaining weight substantially. But that did not worry him unduly. Marriage brought additional responsibilities and he began thinking of a family…

The first warning sign that all was not ‘normal’ for the couple came when they failed to conceive after two years of conjugal life. Work began to suffer, as turmoil in his personal space increased. The couple decided to visit an infertility specialist, who suggested tests for both of them. The problem was male factor infertility. Girish’s sperm count was low and of poor quality….

Male factor infertility is increasingly becoming more common, with studies showing that in couples being unable to conceive, 35-40% are due to problems in the men.

What is male infertility?

A man’s role in fertilization is quite complex. Of the 200 million sperm produced by the man only about 15-45 million arehealthy enough to fertilize an egg. After a man ejaculates, only 400 of these healthy sperms survive, of which just 40 manage to reach near the egg. After a process called Capacitation – a sort of an explosion that enables the sperm to drill a hole through the tough outer covering of the egg, only one sperm manages to reach the egg and fertilize it. As you can understand, this journey is not easy and a happy outcome depends on a number of factors tied to the sperm’s journey and health. The foremost challenge here is the quantity and quality of the sperm produced by the man. Any shortcoming in either can increase the challenge of a lone, healthy sperm reaching the egg to fertilize it. Male infertility stems from this challenge.

This brings us to the factors responsible for male infertility or inconsistencies in sperm production and how important is the lifestyle you choose to follow.

Let us discuss some lifestyle factors and how they can impact your fertility.

Smoking

Cigarette smoking is known to affect sperm health, both the quantity and quality parameters. It is directly related to:

  • Decreased sperm concentration: Smokers show a 23% decrease in the number of sperms found in a measured quantity of semen
  • Motility (movement of sperm): This refers to the swimming capability of the sperm. If sperm is not able to move as desired, then it will also find it difficult to reach the egg. Smokers show a 13% increased risk of poor sperm motility
  • Abnormal sperm shape: Oddly shaped sperm find movement difficult, hence reducing motility.
  • Increased sperm damage due to fragmented DNA: Damaged sperm can lead to a number of issues related to conception, including problems with fertilization, embryo implantation and development, increased risk of miscarriages.

Though smoking may not actually induce infertility, they are likely to negatively impact men with borderline infertility. Quitting smoking on the other hand is known to improve chances of conception.

Obesity

Excess weight is often associated with low testosterone levels and poor sperm quality. Obesity is also known to alter the structure of sperm, thus increasing chances of infertility. An obese person is more likely to experience erectile dysfunction. Poor sperm quality and damaged sperm increases risk of poorly developed embryo, miscarriage and premature birth. Recent studies have shown that male obesity also increases risk to the next generation – who are likely to inherit an increased susceptibility to obesity and chronic diseases like diabetes.

Diet & Exercise

The two things that often go neglected as career takes precedence. Incorrect diet over a long period of time can cause conditions like obesity, hypertension or diabetes, that in turn can impact a man’s fertility. Balanced exercise is as important as a balanced diet. Lack of exercise is unhealthy for your sperm health, but so is over exercising. Excessive exercise reduces testosterone levels, which in turn can lower the sperm count. Regular intense workouts at the gym and muscle building steroids are known to cause fertility issues, as they are likely to shrink your testicles. So, balance is the keyword when it comes to your fertility health.

Hot-tubs & Sauna

In this case, remember less is more. Too much heat is not good for your testicles. Men who spend time regularly in hot tubs or saunas expose their testicles to too much heat, and this, studies have shown, negatively impacts sperm health. It is advisable to avoid any regular activity that involves long exposure to heat.

Stress

Much has been said about the definite link of stress to increasing infertility, both in men and women. So, how does stress impact a man’s fertility? Increased levels of stress over a long period of time tends to decrease testosterone levels, lower sperm production, and decreases sperm motility.

While a person’s lifestyle is just one factor among the reasons for infertility in men, it is important to understand that this is an area that is largely in your control. It has been seen that people who have consciously made lifestyle changes, choosing a healthier and more balanced lifestyle, have responded better to infertility treatments. Remember, it is often the choices you make that make all the difference and small adjustments can go a long way in helping you achieve your dream of parenthood.

Male Infertility: Causes & Impact

Male Infertility

Latest statistics reveal that 1 out of 7 couple is unable to conceive naturally. ‘Naturally’ would usually mean post a year of unprotected sexual intercourse. In our country the common tendency in such cases is to point the finger of doubt at the female partner. Yet, again, statistics reveal that in almost 50% of such cases the male partner is responsible. It is a problem that has shown an upward trend over the past years. Though it is difficult to zero in on the exact cause of this, changing lifestyle where stress and pressure of performance are two unignorable facts, is believed to be largely responsible.

Unfortunately, even in this day and age, our country has remained miles behind when it comes to either awareness or acceptance of the problem. The social stigma attached and presence of a strong male ego often prevents the men from going to the doctor and undergoing the relevant tests. This causes an inordinate delay in detection and subsequent treatment of the problem.

What causes male infertility?

Low sperm production and/or poor quality of sperm is the most common reason for male infertility. While even about three decades back sperm count in a normal Indian male was recorded at 60 million/ml, recent studies have revealed that it stands at 20 million/ml now. So, what has brought about this significant change? While factors like family history, chronic illness, and age are responsible, one cannot ignore the large role played by lifestyle factors like smoking, consumption of alcohol, and stress of modern day living. Sometimes, certain medical conditions or abnormalities (blockage) could be the cause.

Signs or symptoms to look out for

While there are no definite symptoms that would suggest infertility in males, inability to conceive is usually the first sign that indicates a fertility problem. Some other signs, however, could be indicative of male infertility. These include:

  • Difficulty with ejaculation
  • Poor volume of ejaculated fluid
  • Low sexual drive
  • Erectile dysfunction
  • Pain and swelling in the testicular area
  • Abnormal breast growth (a condition called gynecomastia)

If you are facing these issues, then it would be advisable to pay a visit to an infertility specialist without delay. Men with infertility issues are also known to be prone to recurrent respiratory infections, problems in the sense of smell and minimal growth of hair on the body.

What role does ‘male factor’ infertility play in conception?

The process of impregnation begins with the health of the sperm.

Are you producing healthy sperm? For this at least one of your testicles has to be functioning properly and your body has to produce the right quantity of hormones (including testosterone) to ensure a steady supply of sperm.

The journey begins: The sperm produced in the testicles are transported through thin tubes to the mix with semen before the final ejaculation.

Sperm count matters! The larger the number of sperm the more is the chance of fertilization of your partner’s egg. Fewer than 15 million sperm per millilitre of semen and less than 39 million per ejaculate is considered as low sperm count.

Sperm motility is important. Abnormal movement of sperm would mean that it is less likely to reach and impregnate the egg, hence motility of sperm plays a big role.

Sometimes certain Health conditions can lead to male infertility. These include:

Varicocele: Swelling of the veins that drain the testicle and reduce sperm quantity and quality

Infections can interfere with sperm production and health, and cause blockage in the pathway

Auto-immune disorders like diabetes: 1 in 4 men with type 2 diabetes are seen to have lower testosterone levels that is likely to lead to low sperm count, erectile dysfunction and low sexual drive.

Certain genetic disorders can lead to male infertility

Non-malignant tumours and treatment for testicular cancer can affect both the quantity and quality of sperm

Undescended testes is a condition where the testicles haven’t moved into their proper position. This increases risk of infertility and other medical conditions

Injury to the testes can be a cause of infertility as it may impact sperm production and motility

How is the condition diagnosed?

Post physical examination and understanding your family and medical history, the infertility specialist would typically advice some tests to check for the anomalies. These would include, semen and sperm analysis to check for the quantity, quality and motility of sperm. Sperm antibody and DNA tests are also recommended.

The role of Assisted Reproduction Techniques (ART)

Depending on the results of the prescribed test, the doctor may recommend hormone therapies and lifestyle modifications as an initial line of treatment, then follow up with choices of artificial reproduction techniques best suited to your condition. These could include:

Intracytoplasmic sperm injection (ICSI): Where a single sperm is injected into each egg to increase chances of fertilization

In Vitro Fertilization (IVF): Selected quality sperm from those donated by the male partner are used to increase chances of fertilization of egg in the laboratory

Male Infertility: What to Know and How to Cope

Male Infertility

When Susmit Basak, (now 52), began having problems conceiving with his wife nearly 15 years ago, he had safely assumed that the problems lay with his wife, and not him. But after Susmit went for a routine sperm check, the results had shocked him.

“The fertility specialist informed me and my wife that I had no sperm,” Susmit recalled. “I sat there thinking, ‘I’m a man, and I’m supposed to procreate.’” It was a blow to his self-esteem and who he thought he was.

About one in seven married couples has trouble conceiving, according to the Centers for Disease Control and Prevention. While infertility is largely a woman’s issue, the male partner has a role to play in about one-third of cases.

When it comes to infertility issues, men tend to feel uncomfortable and find it hard to cope. Even today, many men believe that fertility is the same as virility and the fact that they are encountering trouble points to an unforeseen lack of manliness.

To help you understand some of the common factors that contribute to male infertility — and what to do if you are diagnosed, here’s a guide.

Consider how your age can affect your risk.

A study conducted in 2003 cited that, fathers who were older than 45 years were almost five times more likely to take over a year to get their partners pregnant, unlike men who were 45 or even younger, even when the age of their partners was below 25.

The older a man is, the more likely his sperms are to encounter DNA damage that does not make them as potent.

Many fertility specialists suggest today that if you are a man planning to delay fatherhood till late in life, you can consider banking sperm before your 35th birthday.

If you have been failing to conceive, get evaluated.

It is advisable for couples who cannot conceive even after a year of unprotected intercourse. If the age of one or both partners is over 35 years, they must seek help after six months of trying.

The first step involves a fertility specialist carefully evaluating the medical history of a patient. A careful physical exam is a next step. As a patient, you can expect to be asked questions like: Is there any history of infertility in the family? Did you ever have a sexually transmitted disease (STD)?

The next step is to check the sperm count or do a semen analysis, which provides information about the shape, speed, and number of sperms. If the results of a semen analysis suggest that sperm count is low, do not panic: Sperm count can fluctuate from one week to the other, and sometimes even from one day to the other. Your doctor is likely to ask you to repeat semen analysis about a month later.

Seek support for male infertility

“I did not want to tell anyone,” said Susmit.” It was the first time in his relationship with my wife, Sampa, where he felt like he could not provide what she wanted.

Although Sampa successfully conceived via IVF and gave birth to their son in 2010, at one point in the six-year infertility process, Susmit said that he had to undergo therapy as at one point, he became suicidal owing to the shame he felt for not being able to conceive.

If treatment does not work, consider alternate options.

In rare cases, a man’s infertility issues cannot be treated, even with assisted reproductive technology (ART). In such cases, infertility specialists in Kolkata consider sperm donation or even adoption.

Initially, many couples are resistant to either idea, who was finally convinced by his wife to explore sperm donation. A common worry is that the donor isn’t a clone; everyone would soon come to realize that the baby is not biologically their child.

Know that diet and lifestyle play a key role

Women, over the years, have been advised to get themselves “pregnancy ready” before they even try to conceive, such as by maintaining a healthy weight and avoiding cigarettes and alcohol consumption. Similar tips also hold for men.

One of the primary reasons why sperm count may be dropping is due to the rising rate of obesity. Obese individuals are about 1.5 times more likely to have a low semen volume than men who have normal weight; those who were overweight are 1.2 times more likely to have low semen volume.

Smoking and heavy drinking may also be factors. Recent studies have shown that smokers were significantly likely to have lower sperm counts as well as sperm defects, unlike nonsmokers.

Diet is important. A Mediterranean-style diet that is rich in whole grains, nuts, fatty fish, fresh fruits, fresh vegetables, and healthy fat like olive oil is associated with improved sperm quality, per a 2018 study published in the journal titled Fertility and Sterility.

There is evidence to show that heat — from tight undergarments — can have a role to play. A study conducted in 2018 comprising 656 men (published in the journal Human Reproduction) showed that men who tend to wear boxer shorts showed a 25% higher concentration of sperms than those who did not.

The Journey from Coping with Infertility to Embracing Fatherhood

Male infertility as much common as it is can be alarming – but through IVF, one can live his dream of embracing fatherhood.

Read more in Bengali

লকডাউনের শুরুর দিকেই মা হয়েছে শ্রীময়ী। ডেলিভারির সময় কিছু জটিলতা তৈরি হয়েছিল বলে বেশ কিছু দিন ছোট্ট বিহুকে নিয়ে নার্সিং হোমেই থাকতে হয়েছিল শ্রীময়ীকে। এ দিকে বিহুর আসার আনন্দে তো সারা বাড়িতে খুশির ঢেউ! অধীর আগ্রহে সবাই ওদের জন্য অপেক্ষা করছে। কিন্তু শ্রীময়ীর মনে আনন্দ থাকলেও কোথাও যেন একটা কাঁটা খচখচ করছে। খালি মনে হচ্ছে, ওর স্বামী শ্রীদীপ্ত যেন  খুশি নয়!

কিন্তু শ্রীময়ীর সন্দেহের মেঘটা কেটে যায় সে দিনই, যে দিন ও বিহুকে নিয়ে বাড়িতে পা রাখে! ওদের জন্য মস্ত একটা সারপ্রাইজ প্ল্যান করেছিল শ্রীদীপ্তই। ছোট্ট বিহুর জন্য অন্দরসজ্জাই পাল্টে দিয়েছে তার বাবা। এত্ত এত্ত খেলনা, এত্ত জামাকাপড়— সব কিছু ছোট্ট পুতুলটার জন্য নিজে হাতে কিনেছে শ্রীদীপ্ত। এই সব কিছু দেখে আনন্দে কেঁদেই ফেলে শ্রীময়ী!

ওর মনে পড়ে যায় সেই দিনগুলোর কথা, যখন শ্রীদীপ্ত রাতের পর রাত ঘুমোত না। রাত জেগে পাগলের মতো নেট সার্চ করতো। কারণ সন্তান না আসার জন্য ফার্টিলিটি ক্লিনিকে গিয়ে একগাদা পরীক্ষা-নিরীক্ষা করে ওরা জানতে পেরেছিল যে,  শ্রীদীপ্ত কখনও বাবা হতে পারবে না। কারণ ওর সিমেনে পর্যাপ্ত স্পার্ম নেই! শ্রীদীপ্ত তো মেনেই নিতে পারেনি। এমনটাও আবার হয় নাকি? 

ডাক্তারবাবুই অনেক বুঝিয়ে পরামর্শ দিয়েছিলেন যে, শ্রীময়ী-শ্রীদীপ্ত চাইলে ডোনারের স্পার্ম নিয়ে আইভিএফ করা যেতে পারে। এর পর বাড়ি ফিরে রীতিমতো গুগলে এই বিষয়টা নিয়ে পড়াশোনা করে শ্রীদীপ্ত। বেশ কয়েক দিন লাগে বিষয়টা মেনে নিতে। শেষ পর্যন্ত শ্রীময়ীর মুখের দিকে তাকিয়ে রাজি হয়েছিল সে। আসলে ওর মেল ইগোয় বড্ড ধাক্কা লেগেছিল। শ্রীময়ী বুঝতে পারত, এই সিদ্ধান্তটা মন থেকে নেয়নি শ্রীদীপ্ত। কিন্তু আজ বুঝল যে, বিহুকে মন থেকেই মেনে নিয়েছে ওর বাবা!

শুধু শ্রীদীপ্তই নয়, এমন সমস্যায় পড়েছেন বহু পুরুষই। তাঁদের ধারণা, পুরুষ মানুষ চাইলেই বাবা হতে পারেন। এটা সম্পূর্ণ ভুল। কারণ মহিলাদের মতো পুরুষদেরও বন্ধ্যত্বের সমস্যা হয়। আর এটা মেনে নিতে সমস্যা হয় পুরুষদের। তাদের মেল ইগোতে আঘাত লাগে। এর জন্য দায়ী আমাদের সমাজ! কারণ সন্তান জন্মানোয় কোনও সমস্যা হলে বরাবর আমাদের সমাজ একটা মেয়েকেই দোষারোপ করে এসেছে। কিন্তু সময় এসেছে এই ভুলটা ভাঙানোর! 

জেনে রাখুন, প্রায় ১৫% দম্পতি বন্ধ্যত্বের সমস্যায় ভোগেন। অর্থাৎ এক বছর বা তার বেশি সময় ধরে কোনও দম্পতির মধ্যে  অসুরক্ষিত শারীরিক মিলন ঘটছে, কিন্তু তা সত্ত্বেও সন্তান আসছে না। তা হলে বুঝতে হবে যে, ওই দম্পতি বন্ধ্যত্বের সমস্যায় ভুগছেন। আর এর তিন ভাগের এক ভাগ ক্ষেত্রে পুরুষদের সমস্যা দেখা যায়।

পুরুষদের বন্ধ্যত্ব আসলে কী? কম শুক্রাণু উৎপাদন, শুক্রাণুর অস্বাভাবিক রকম কার্যকলাপ অথবা শুক্রাণু তৈরিতে বাধা ইত্যাদি। কোনও অসুস্থতা, আঘাত-ক্ষত, জীবনযাত্রা বা লাইফস্টাইল— এগুলোই পুরুষ বন্ধ্যত্বে প্রভাব ফেলে। বহু চেষ্টার পরেও সন্তান না আসা খুবই হতাশাজনক, কিন্তু পুরুষ বন্ধ্যত্বের অনেক চিকিৎসাই আজকাল রয়েছে। ফলে এটা নিয়ে উদ্বেগর কোনও কারণ নেই।

পুরুষদের বন্ধ্যত্বের উপসর্গ:

পুরুষ বন্ধ্যত্বের প্রধান উপসর্গই হচ্ছে— সন্তান না আসা। তা ছাড়া সে রকম নির্দিষ্ট কোনও উপসর্গ নেই। তবে অনেকেই হয়তো এটা ছাড়া আর কোনও উপসর্গ সে ভাবে লক্ষ করেন না। কিছু কিছু উপসর্গও আছে, যা পুরুষদের বন্ধ্যত্বের ইঙ্গিত করে। সেগুলো হচ্ছে—

  • যৌনক্রিয়ায় সমস্যা। উদাহরণ হিসেবে বলা যায়— কম পরিমাণে বীর্যপাত, যৌনক্রিয়ায় অনীহা, লিঙ্গ শিথিলতা বা ইরেক্টাইল ডিসফাংশন প্রভৃতি।
  • শুক্রাশয় ও তার আশপাশে ব্যথা, ফুলে যাওয়া অথবা কোনও স্ফীতির উপস্থিতি।
  • বারবার হওয়া শ্বাসনালির সংক্রমণ।
  • গন্ধ অনুভব করতে না পারা।
  • অস্বাভাবিক রকম স্তনের বৃদ্ধি বা গাইনিকোম্যাস্টিয়া।
  • মুখ এবং দেহের লোম কমে যাওয়া, ক্রোমোসোমাল অথবা হরমোনাল অস্বাভাবিকতা।
  • স্বাভাবিকের থেকে স্পার্ম কাউন্ট কম থাকা।

পুরুষদের বন্ধ্যত্বের কারণ:

পুরুষদের ফার্টিলিটি জটিল একটা প্রক্রিয়া। আর এর কারণগুলোও একাধিক বিষয়ের উপর নির্ভর করে। যদি সন্তান আসতে হয়, তা হলে নিম্নোক্ত বিষয়গুলো ঠিকঠাক থাকতে হবে।

  • আপনাকে সুস্থ শুক্রাণু উৎপাদন করতে হবে। সেই সঙ্গে প্রাথমিক ভাবে বয়ঃসন্ধির সময় থেকে পুরুষদের জননাঙ্গ ঠিকঠাক ভাবে তৈরি হওয়া দরকার এবং তার বৃদ্ধিও ঠিকঠাক ভাবে হতে হবে। অন্তত পক্ষে যে কোনও একটা টেস্টিকলের ক্রিয়া ঠিক থাকতে হবে, আপনার দেহে টেস্টোস্টেরন তৈরি হতে হবে এবং স্পার্ম তৈরিতে দায়ী অন্যান্য হরমোনও সঠিক মাত্রায় নিঃসৃত হতে হবে।
  • শুক্রাশয়ে স্পার্ম তৈরি হয়। আর তা একটি সূক্ষ্ম টিউবের মাধ্যমে গিয়ে বীর্যের সঙ্গে মেশে এবং এর পর তা লিঙ্গ দিয়ে নির্গত হয়।
  • বীর্যের মধ্যে পর্যাপ্ত শুক্রাণু থাকতে হবে। যদি আপনার বীর্যে স্পার্ম কাউন্ট কম হয়, সে ক্ষেত্রে আপনার সঙ্গীর ডিম্বাণুর সঙ্গে আপনার শুক্রাণুর নিষিক্ত হওয়ার সম্ভাবনা কমে যায়।
  • শুক্রাণুর কার্যক্ষমতা ঠিকঠাক থাকতে হবে। আর সেই সঙ্গে শুক্রাণু যেন জায়গা বদল করতে সক্ষম হয়। তবে যদি শুক্রাণুর ক্রিয়াকলাপে অস্বাভাবিকতা থাকে, সে ক্ষেত্রে ওই শুক্রাণু কোনও ডিম্বাণুকে নিষিক্ত করতে পারবে না।

মেডিক্যাল কারণ:

ভ্যারিকোসিল

পুরুষদের টেস্টিকলগুলি ধরে রাখার জন্য চামড়ার যে আলগা একটা থলি থাকে, তার মধ্যে থাকা শিরাগুলি যখন ফুলে যায়, সেই অবস্থাকেই ভ্যারিকোসিল বলে। পায়ে মাঝে মধ্যে যে ভ্যারিকোস ভেইন দেখা যায়, ভ্যারিকোসিলও ঠিক তাই। কম শুক্রাণু তৈরি এবং শুক্রাণুর মান পড়ে যাওয়া এই ভ্যারিকোসিলের ফল এবং যা থেকে পুরুষদের বন্ধ্যত্বের সমস্যার সম্মুখীন হতে হয়।

সংক্রমণ

কিছু ধরনের সংক্রমণ স্পার্ম তৈরিতে ব্যাঘাত ঘটায়। আর কিছু কিছু সংক্রমণের ফলে স্থায়ী ভাবে টেস্টিকল ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে।

অ্যান্টিবডি

এমন কিছু অ্যান্টিবডি আছে, যা শুক্রাণুকে আক্রমণ করতে পারে। এই অ্যান্টি-স্পার্ম অ্যান্টিবডিগুলি ইমিউন সিস্টেমেরই কোষ, যেগুলি স্পার্মকে ক্ষতিকর ভেবে ভুল করে। আর সঙ্গে সঙ্গে সেগুলোকে নিষ্কাশন করে।

টিউমার

ক্যানসার এবং নন ম্যালিগন্যান্ট টিউমারগুলি সরাসরি পুরুষ জননাঙ্গের ক্ষতি করে। কিছু গ্রন্থি আছে, যেখান থেকে হরমোন নিঃসৃত হয়, যা জননে সাহায্য করে। যেমন- পিটুইটারি গ্রন্থি। এই গ্রন্থিই অনেক সময় টিউমারের জেরে ক্ষতিগ্রস্ত হয়। আর এর চিকিৎসায় সার্জারি, কেমোথেরাপি, রেডিয়েশন করা হলে তা পুরুষ বন্ধ্যত্বের কারণ হয়ে দাঁড়ায়।

হরমোনের সমস্যা

হরমোনের ভারসাম্য না থাকলে ফার্টিলিটিতে তার প্রভাব পড়ে। কম টেস্টোস্টেরন এবং অন্যান্য হরমোনঘটিত সমস্যা বন্ধ্যত্বের অন্যতম কারণ।

স্বাস্থ্য, জীবনযাত্রা ও অন্যান্য কারণ:

ড্রাগের ব্যবহার

পেশি এবং পেশির শক্তি বাড়ানোর জন্য অ্যানাবলিক স্টেরয়েড ব্যবহার করা হয়ে থাকে। যার প্রভাব পড়ে টেস্টিকলে। তার ফলে স্পার্মের উৎপাদন ও স্পার্মের মান কমতে থাকে। কোকেন অথবা গাঁজার মতো মাদক দ্রব্যও স্পার্মের মান ও স্পার্মের সংখ্যা কমিয়ে দেয়।

মদ্যপান

মদ্যপান বা অ্যালকোহল সেবন টেস্টোস্টেরনের মাত্রা কমিয়ে দেয়। যার ফলে লিঙ্গ শিথিলতা বা ইরেক্টাইল ডিসফাংশনের মতো সমস্যা দেখা যায়, সেই সঙ্গে স্পার্ম উৎপাদনও কমে যায়। অতিরিক্ত মদ্যপানের ফলে লিভারের যে সব রোগ হয়, তা অনেক সময় ফার্টিলিটি সমস্যারও কারণ হয়ে দাঁড়ায়।

ধূমপান

যে সব পুরুষ তামাক জাতীয় দ্রব্য সেবন বা ধূমপান করেন, তাঁদের স্পার্ম কাউন্ট উল্লেখযোগ্য ভাবে কমে যায়। শুধু তা-ই নয়, যাঁরা সরাসরি ধূমপান করেন না, অথচ প্যাসিভ স্মোকার, তাঁদেরও

ঝুঁকি থাকে।

ডিপ্রেশন

গবেষণা বলছে, পুরুষ সঙ্গী যদি ডিপ্রেশন বা হতাশায় ভোগেন, সে ক্ষেত্রে তাঁর সঙ্গিনীর কনসিভ করতে সমস্যা দেখা দেয়। সেই সঙ্গে পুরুষদের ডিপ্রেশনের ক্ষেত্রে লিবিডো কম থাকায় যৌনক্রিয়াতেও সমস্যা হয়।

ওজন

অতিরিক্ত ওজন বাড়লে বা ওবেসিটি থাকলেও তার প্রভাব ফার্টিলিটিতে পড়ে। কারণ এর জেরে হরমোনের পরিবর্তন ঘটে, যা সরাসরি স্পার্ম বা শুক্রাণুর উপর প্রভাব ফেলে।  যা পুরুষদের ফার্টিলিটি কমিয়ে দেয়।

এই সমস্যা রুখতে কী কী মেনে চলবেন?

যদিও কয়েক ধরনের পুরুষ বন্ধ্যত্ব আটকানো যায় না। তবে কিছু কিছু বিষয় এড়ানো গেলে কয়েক ক্ষেত্রে পুরুষ বন্ধ্যত্ব প্রতিরোধ করা যাবে।

  • ধূমপান করবেন না।
  • মদ্যপান বা অ্যালকোহল সেবন এড়িয়ে চলুন। মদ্যপান করলেও তা নিয়ন্ত্রণে রাখুন।
  • দেহের ওজন কম রাখতে হবে।
  • স্ট্রেস নেওয়া কমিয়ে ফেলতে হবে।

কোনও পুরুষ যদি বন্ধ্যত্বের সম্মুখীন হন, সে ক্ষেত্রে চিকিৎসা রয়েছে। তবে তাতেও যদি সমস্যার সমাধান না হয়, সে ক্ষেত্রে ডোনারের থেকে স্পার্ম সংগ্রহ করে আইভিএফ অথবা আইইউআই পদ্ধতিতে সন্তানের জন্ম দেওয়া যায়।